Parkour – De Cima do Muro

Senhoras e Senhores estamos começando mais um podkast com k!

Tenho orgulho de apresentar mais uma edição do nosso querido podkast com k, hoje abordando um tema muito importante, Nutrição!

Falaremos sobre dietas, proteinas, carboidratos, suplementos, mitos, steroids, e mais um monte de coisas relacionadas a alimentação! Contamos com a presença de João Flavio “Nose” do PKMAX, e do Thiago Evangelista o “Trucker” para esta conversa.

Links citados no Podkast:

Bodybuilding.com

T-NATION

Envie seus email com sugestões, dúvidas, perguntas etc. para:
alberto@parkour.com.br e bruno@pkmaxparkour.com

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Link para download

Senhoras e Senhores!

Temos o orgulho de apresentar mais um episódio do nosso PodKast com K, hoje falaremos sobre Método Natural, aproveitando o que o nosso amigo Eduardo Rocha (Duddu) está traduzindo o primeiro livro do criador do Método Natural, George Hebert.

Para acompanhar com o PodKast:

Ganhador do concurso de videos: Renan Kikuche

Artigos Método Natural:

Downloads direto do Pulo do Gato

Método Natural no Decimadomuro

Video dos stunts do Jackie Chan citado

Trilha Sonora do Podkast:

Deep Puddle Dynamics – Where the wild things are
Sepultura – Roots (Várias Músicas)
Alibi – Chaparral

E-mails para contato: alberto@pakour.com.br e bruno@pkmaxparour.com

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Olá Tracers!

Temos o orgulho de apresentar depois de um tempo (desculpem!) o terceiro episódio do nosso querido Podkast com K, esta vez falaremos sobre parkour e entretenimento. (mais…)

Olá Amigos e Tracers,

Nesse segundo episódio do PodKast com K, Eu Alberto Brandão (de.cimadomuro), Bruno Rachacuca (PKMAX Parkour) acompanhados de Luiz Gustavo, Curitiba (Curitiba Traceur Team), e Eduardo “Duddu” Rocha, Aracajú (Ybianga e Geração Tracer), debatem o que é o Parkour. (mais…)

Olá Senhoras e Senhores, Amigos e Tracers !

Eu, Alberto Brandão (decimadomuro) e o Bruno Rachacuca(PKMAX) temos o orgulho de anunciar o lançamento desse primeiríssimo PodKast de uma série de vários outros.

Neste episodio temos a presença também de Pedro “Santigas” e Arthur “R2″ (PKMAX) para contar como cada um de nós começou, falar sobre os erros que cometemos no início de nossas vidas no Parkour.

Vamos discutir também sobre um documentário que é muito importante para quem está começando e influenciou muito todos nós para nos tornarmos quem somos hoje.  Stephane Vigroux – Le singe est le retour – U$F Vol. 3, Produzido pela UrbanFreeflow a alguns anos atrás. (mais…)