Podkast com K – 006 – Nutrição
4 ago
Senhoras e Senhores estamos começando mais um podkast com k!
Tenho orgulho de apresentar mais uma edição do nosso querido podkast com k, hoje abordando um tema muito importante, Nutrição!
Falaremos sobre dietas, proteinas, carboidratos, suplementos, mitos, steroids, e mais um monte de coisas relacionadas a alimentação! Contamos com a presença de João Flavio “Nose” do PKMAX, e do Thiago Evangelista o “Trucker” para esta conversa.
Links citados no Podkast:
Envie seus email com sugestões, dúvidas, perguntas etc. para:
alberto@parkour.com.br e bruno@pkmaxparkour.com
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tava com cara de ser chato … ate pq o assunto de certa forma é chato..
Mas NUNCA ficaria chato com vcs falando xD
O tema tinha a cara de ‘globo Reporter’ xD
“Hj no globo reporte falaremos dos beneficios da alimentação saldavel..”
Poderiam falar do msm assunto com abordagem vegetariana.
É um dos assuntos mais complicados porque envolve várias coisas como tempo, dinheiro, dedicação e etc.
Minha dificuldade é para ‘engordar’. Muita gente fala – é só comer – essa é a dificuldade, fui à nutricionista ela passou basicamente o que vocês falaram(em quantidades maiores) mas simplesmente não cabe, eu não aguento come as super refeições.
Uma dúvida no começo o Nose falou que o Parkour é uma atividade anaeróbica. Mas dependendo do treino é aeróbico também né?
* Pelo meu metabolismo ser rápido a nutricionista indicou parar com qualquer atividade aeróbica(inclusive Parkour).
Gosto muito de vocês, o assunto é super pertinente e ficou legal, mas senti falta de um(a) nutricionista mesmo para adicionar ao papo.
Eu sei que vocês fazem por amor e amizade a galera. O Podkast com k é muito bom e seria muito bom vocês estipularem uma periodicidade ao programa para ficar mais profissional e quem sabe possam conseguir patrocínios para fazer este papo.
Não sei se foi meu ouvido mas o microfone de um de vocês estava meio baixo e ficou uma coisa meio “banheiro”.
Gostei das dicas e estou pensando seriamente em comprar rapadura nos dias de treino.
Abração.
o Thiago é nutricionista!
Poxa cara, gostei desse podcast, nunca me liguei mto na alimentação pro parkour, mas agora vo começa a estuda isso pra fazer algo ideal pra minhas rotinas… realmente vcs tem alertado mto a comunidade de parkour pra assuntos q mtos nao pesquisam e quem pesquisa acaba pesquisando errado ou vendo tudo ao pé da letra. Continuem projetando assuntos importantes, complicados e pouco pesquisados, isso é ótimo! PARABENS!!
“aumenta…”
“o penis!”
AIUAHUIHUiAHauih
rachacox entrou no podcast errado, era pra ser o podcast com XXX
^^
Ei Chico!
Parkour é atividade anaeróbia, sim!!
Meu último texto é justamente sobre isso!
Acho que ajudará a clarear alguma coisa sobre atividades aeróbias e anaeróbias:
http://tiny.cc/2qk7y
=)
Muito bom!
tava precisando escutar uma coisa dessas!
Muito massa esse podkast sobre nutrição e pesquisei e achei algo legal que foi descoberto aqui na minha cidade,
é sobre uma planta a ora-pro-nóbis falando isso
“Segundo informe técnico da Universidade Federal de Viçosa (Prof. José Cambraia) o ora-pro-nobis (Pereskia aculeata Mill), “é uma planta da família das cactáceas cujas folhas podem ser utilizadas não somente na alimentação humana, como também animal.
Além de não possuir nenhum princípio tóxico, é extremamente rico em proteínas de boa qualidade. Análises feitas em folhas do ora-pro-nobis mostram que este vegetal possui 25% de proteínas, sendo alta a sua digestibilidade (85%). Além de apresentar uma composição bem balanceada, apresenta certos aminoácidos essenciais, em teores excepcionalmente elevados, destacando-se a lisina, cujo teor no ora-pro-nobis foi superior ao de vários alimentos tomados para comparação – caso do milho híbrido, milho opaco, couve, alface e espinafre.++”