Comentários sobre: Programa de Embrutecimento 005 http://decimadomuro.com/2010/07/programa-de-embrutecimento-005/ Ajudando iniciantes a conhecer a arte do deslocamento, praticar o Parkour e viver com qualidade. Mon, 26 Dec 2011 23:41:10 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Por: Dalson http://decimadomuro.com/2010/07/programa-de-embrutecimento-005/comment-page-1/#comment-1923 Dalson Tue, 28 Jun 2011 00:49:03 +0000 http://decimadomuro.com/?p=665#comment-1923 gente terino fisico no começo e muito loco sabe vc faz e quer + .AI parei e pensei pow,q issu fiz tantos exercicios tantos e tantos,para nao ter resultados como eu esperava,como isso aconteceu eu pensei.Comecei a treinar duro dinovo e vou querer continuar mair n sei quais os exercicios devo fazer em cada dia de treino,geralmente vo quase a semana enteira mais fasso alguns precision,barra,planches e etc.Mas n da resultado.... Da 1 fc ae << gente terino fisico no começo e muito loco sabe vc faz e quer + .AI parei e pensei pow,q issu fiz tantos exercicios
tantos e tantos,para nao ter resultados como eu esperava,como isso aconteceu eu pensei.Comecei a treinar duro dinovo e vou querer continuar mair n sei quais os exercicios devo fazer em cada dia de treino,geralmente vo quase a semana enteira mais fasso alguns precision,barra,planches e etc.Mas n da resultado….
Da 1 fc ae <<

]]> Por: André http://decimadomuro.com/2010/07/programa-de-embrutecimento-005/comment-page-1/#comment-1886 André Sat, 11 Jun 2011 03:00:03 +0000 http://decimadomuro.com/?p=665#comment-1886 Feito !! muito bom !!! Os braços e coxas agradecem... Valew Beto !!! Feito !! muito bom !!! Os braços e coxas agradecem…

Valew Beto !!!

]]> Por: Felipe I. de Lima http://decimadomuro.com/2010/07/programa-de-embrutecimento-005/comment-page-1/#comment-508 Felipe I. de Lima Wed, 28 Jul 2010 21:54:13 +0000 http://decimadomuro.com/?p=665#comment-508 massa eu ver se da pra eu começar esse treino essa semana ^^ massa eu ver se da pra eu começar esse treino essa semana ^^

]]> Por: Moisés Italiano http://decimadomuro.com/2010/07/programa-de-embrutecimento-005/comment-page-1/#comment-437 Moisés Italiano Tue, 27 Jul 2010 15:37:47 +0000 http://decimadomuro.com/?p=665#comment-437 Delicia de quadrupedia em escadas! Delicia de quadrupedia em escadas!

]]> Por: Dodo http://decimadomuro.com/2010/07/programa-de-embrutecimento-005/comment-page-1/#comment-436 Dodo Mon, 26 Jul 2010 23:11:31 +0000 http://decimadomuro.com/?p=665#comment-436 Gostei vou fazer Gostei vou fazer

]]> Por: Bidigo http://decimadomuro.com/2010/07/programa-de-embrutecimento-005/comment-page-1/#comment-435 Bidigo Mon, 26 Jul 2010 18:22:59 +0000 http://decimadomuro.com/?p=665#comment-435 caralhooo!!! fudeuu!!! no sabdo o pessoal daqui de salvador se fudeu fazendo issu mesmo .. a maioria andou 1km e 500.. e dois [ fred e Saulo ] andarao 3km.. em uma chuva do caralho e antes disso fizerao 300 presisao chavadass!! esse semana foi tenso e vai continuaa !! mais eu to fazendo todos os desafioss! caralhooo!!! fudeuu!!! no sabdo o pessoal daqui de salvador se fudeu fazendo issu mesmo .. a maioria andou 1km e 500.. e dois [ fred e Saulo ] andarao 3km.. em uma chuva do caralho e antes disso fizerao 300 presisao chavadass!!

esse semana foi tenso e vai continuaa !!

mais eu to fazendo todos os desafioss!

]]> Por: Lauro Moraes http://decimadomuro.com/2010/07/programa-de-embrutecimento-005/comment-page-1/#comment-434 Lauro Moraes Mon, 26 Jul 2010 17:36:27 +0000 http://decimadomuro.com/?p=665#comment-434 Quadrupetia é uma ótima categoria de exercícios. Devo muito aos quadrupetais em escadas. Quadrupetia é uma ótima categoria de exercícios. Devo muito aos quadrupetais em escadas.

]]> Por: Ícaro Iasbeck http://decimadomuro.com/2010/07/programa-de-embrutecimento-005/comment-page-1/#comment-433 Ícaro Iasbeck Mon, 26 Jul 2010 14:26:48 +0000 http://decimadomuro.com/?p=665#comment-433 muito bom, logo mais vou fazer! muito bom, logo mais vou fazer!

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