Comentários sobre: Programa de Embrutecimento – 004 http://decimadomuro.com/2010/07/programa-de-embrutecimento-004/ Ajudando iniciantes a conhecer a arte do deslocamento, praticar o Parkour e viver com qualidade. Mon, 26 Dec 2011 23:41:10 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Por: João Flávio Baêta Vieira Lopes http://decimadomuro.com/2010/07/programa-de-embrutecimento-004/comment-page-1/#comment-530 João Flávio Baêta Vieira Lopes Sun, 08 Aug 2010 21:44:10 +0000 http://decimadomuro.com/?p=660#comment-530 Eu não acredito ser ESSA a corrida ideal para o treino de parkour, perssuá!! A corrida de explosão e o treino das passadas são MUITO mais específicas para nossa atividade! Recentemente escrevi um texto sobre isso, que foi postado esta semana no nosso site da PKMAX! =) Eu não acredito ser ESSA a corrida ideal para o treino de parkour, perssuá!!

A corrida de explosão e o treino das passadas são MUITO mais específicas para nossa atividade!

Recentemente escrevi um texto sobre isso, que foi postado esta semana no nosso site da PKMAX!

=)

]]> Por: Vitor http://decimadomuro.com/2010/07/programa-de-embrutecimento-004/comment-page-1/#comment-425 Vitor Wed, 14 Jul 2010 12:05:06 +0000 http://decimadomuro.com/?p=660#comment-425 Putz, acordei cedo e puxei o pessoal pra correr, todo mundo correu bunitinho sem descançar, muito bom, primeira vez que corri... Que venham os próximos. Putz, acordei cedo e puxei o pessoal pra correr, todo mundo correu bunitinho sem descançar, muito bom, primeira vez que corri… Que venham os próximos.

]]> Por: Lupe http://decimadomuro.com/2010/07/programa-de-embrutecimento-004/comment-page-1/#comment-424 Lupe Wed, 14 Jul 2010 03:31:06 +0000 http://decimadomuro.com/?p=660#comment-424 correr 10km? facil, desde que o limite de tempo disso seja um mes ^^ eu ainda to fazendo os outros desafios D= eu sinceramente nao sei como vou conseguir faze 640 flexoes em menos de 3 meses T.T (eu acumulei tudo e to tentando fazer) correr 10km? facil, desde que o limite de tempo disso seja um mes ^^ eu ainda to fazendo os outros desafios D=
eu sinceramente nao sei como vou conseguir faze 640 flexoes em menos de 3 meses T.T (eu acumulei tudo e to tentando fazer)

]]> Por: anderwolf http://decimadomuro.com/2010/07/programa-de-embrutecimento-004/comment-page-1/#comment-422 anderwolf Mon, 12 Jul 2010 18:51:09 +0000 http://decimadomuro.com/?p=660#comment-422 Gostei finalmente falaram de corrida,gostei a pesa que eu já vaso este treino já,só um dica muito importande corre e uma coisa muito seria então cuidado com alto extremo,ah e outra coisa não tinha uma foto melhor esta mulher da medo:p Gostei finalmente falaram de corrida,gostei a pesa que eu já vaso este treino já,só um dica muito importande corre e uma coisa muito seria então cuidado com alto extremo,ah e outra coisa não tinha uma foto melhor esta mulher da medo:p

]]> Por: Lauro Moraes http://decimadomuro.com/2010/07/programa-de-embrutecimento-004/comment-page-1/#comment-421 Lauro Moraes Mon, 12 Jul 2010 17:46:00 +0000 http://decimadomuro.com/?p=660#comment-421 Ótimo desafio! Confesso que acho corrida MUITO chato, mas também reconheço que é MUITO importante. Corrida é importantíssima para o fortalecimento dos músculos envolvidos nos sistemas repiratório e circulatório, além de tonificar e reforçar músculos e tendões das pernas e pés, algo muito precioso para o PK! Ótimo desafio! Confesso que acho corrida MUITO chato, mas também reconheço que é MUITO importante.
Corrida é importantíssima para o fortalecimento dos músculos envolvidos nos sistemas repiratório e circulatório, além de tonificar e reforçar músculos e tendões das pernas e pés, algo muito precioso para o PK!

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