Por que desistimos?
13 jun
Por que desistimos?
Quando os treinos são muito duros tendemos a desistir, uma voz na nossa cabeça fica nos dizendo a cada segundo: “depois disso eu paro”. Alguns ouvem a voz outros ignoram e seguem em frente. A diferença entre quem continua e quem desiste é nítida não só em resultados, mas em postura e compreensão do preço pago por cada uma das habilidades novas.
Quantas vezes durante a corrida, você não pensou que depois daquele poste de luz você ia parar? que depois da terceira série de flexões você ia parar porque não dava mais? que depois da 20a repetição você ia pra casa, que já estava bom? isso acontece o tempo todo com todo mundo.
Criamos limites na nossa mente o tempo todo, e que tentam determinar quando desistir, quando deixar de fazer algo, é como uma forma de auto-proteção. Temos medo de ficar muito dolorido depois, de não conseguir treinar movimentação depois do treino físico, de ter que passar 3 dias para treinar de novo por causa das dores, temos medo de muitas coisas que nos dizem para parar.
Mas não só o medo, temos pena de nós mesmos, sempre achamos que estamos nos esforçando demais, dando tudo de nós, temos pena quando vemos outras pessoas fazendo, e assim temos pena quando fazemos, e assim queremos parar. Tudo num treino nos diz para parar, a pessoa que guia os treinos quer nos ver caído no chão e dizer que não conseguiu, a pessoa que está do nosso lado quer nos intimidar dizendo que o treino está fácil, nós com nossa auto-piedade continuamos nos dizendo que está muito duro, que não vamos agüentar. Todo o tempo tudo nós diz para parar.
Devemos treinar um dia de cada vez, fazer tudo que pudermos hoje, sem se importar com o próximo, treine como se fosse seu ultimo treino. Não se importe com o amanha, com as dores, com o cansaço, se o corpo falhar, pare, respire, vomite se precisar, lave a boca, e volte pro treino. O Importante é não desistir. Quando desistimos num treino, não estamos desistindo do treino, estamos desistindo de nós mesmos.
Por isso “cultivar” o espirito da “brutalidade” é importante para nós, Para quem treina qualquer modalidade esportiva. Não só ser destaque é o objetivo do treino mais pesado, não é a melhora física, muito menos a melhora técnica. O Maior ganho da “brutalidade” é psicológico, é entender do que somos capazes, aonde podemos chegar.
Gostaria de que todos que não ouviram o podkast por achar que o assunto foge do seu interesse, pense que é uma oportunidade para ver o assunto de uma perspectiva diferente, divertida e nunca é tarde para ser bruto!
“nunca é tarde para ser bruto!”, vou adotar isso para mim, xD nunk mesmo
gogo ser bruto
Exelente texto capitão. É isso ai.
abraço
muito bom o texto.
detalhe, normalmente quando tentamos coisas além do “limite” as pessoas dizem pra gente que nunca iremos conseguir, e isso influencia muito, principalmente quando somos crianças, porém devemos criar uma barreira contra esse tipo de pensamento. Não é só ser bruto, é ter a auto-estima alta.
“Esquece a vitória ou a derrota; esquece o orgulho e a dor. Deixa teu adversário arranhar a tua pele e esmaga a carne dele; deixa-o esmagar a tua carne e fratura-lhe os ossos; deixa-o fraturar teus ossos e tome a vida dele! Não te preocupes em escapar ileso; deixa tua vida diante dele!”
Bruce Lee.
Acho que essa frase resume bem o que se passa num treino. O adversário nesse caso seriam os obstáculos, mas não os obstáculos físicos propriamente ditos, e sim as representações mentais que fazemos deles. Muitas vezes atribuímos grande intensidade a um problema, e para vencer isso, só encarando de frente, mantendo-se de pé para o que der e vier, seja num treino ou em qualquer outra coisa na vida. O obstáculo maior a se vencer para superarmos são nossos pensamentos. Deixe-os ir e vir a vontade na sua cabeça. Mas mantenha sua locomotiva corporal sempre em frente em direção a seus objetivos. Atropele qualquer dúvida, mesmo que ela te cause dor, mas seja sábio para diferenciar o que pode ser feito agora ou depois, porque tempo num é problema, agora dar passos maiores que a perna sim.
O senso crítico para diferenciar o que é inviável no momento do que apanas PARECE inviável só vem com o tempo, seja humilde sempre para aprender isso, o resto a própria natureza ensinará-lhe.
Curti muito o blog. Sou acrobata e capoeirista e de vez em quando faço alguns treinos de parkour e free running. Achei o blog excelente não apenas pelos tutoriais, mas principalmente por textos como esse!
Parabéns, grande abraço!!