Parkour – De Cima do Muro

Quem nunca foi impedido de treinar em algum lugar? alguma área comercial? um prédio residencial? ou até foi hostilizado por alguém no meio da rua? Muita gente diz sofrer de preconceito por praticar Parkour, mas vamos entender direito isso…

Vamos aceitar, a sociedade está ai muuuuito antes da gente calçar nossos tênis e sair por ai subindo paredes, pulando dos muros, e equilibrando nos corrimãos das escadas, nós destoamos o cenário, e precisamos ter muito cuidado quando fazemos isso.

Temos o instinto de nos revoltar e berrar aos ventos que estamos no nosso direito de ir e vir, e que podemos estar ali utilizando o espaço tanto quanto as pessoas que estão apenas, nas passando – E SIM TEMOS ESSE DIREITO – mas devemos lembrar também que vivemos numa sociedade civilizada, e que nosso direito começa aonde o do outro acaba, todos temos nossas obrigações, e nossos deveres dentro dessa sociedade, e como Parkour nós somos os diferentes, então nós temos que provar que não estamos ali para fazer bagunça, e sim para nos divertir, treinar, e aproveitar o dia da nossa maneira.

Nos vestimos diferente, normalmente não estamos bem arrumados quando estamos treinando, nossas roupas estão sujas, nossas mãos quase preta, normalmente mesclando uma mistura de asfalto, poeira negra, e sangue. Nosso rosto pinga suor, estamos distante daquela correria que está acontecendo, não estamos nos preocupando com absolutamente nada além do que estamos fazendo, é como uma meditação zen-budista, um estado de espirito que encontramos através do treino, isso é o que sentimos, o que somos, mas as outras pessoas não sabem disso.

Se não tratarmos os guardas que reclamam da nossa presença com educação, seremos vistos como arruaceiros, que discutem com guardas, se não tratarmos os senhores mais velhos que vem reclamar do que estamos fazendo, seremos vistos como agressores de pessoas mais velhas, se sujarmos o lugar onde treinamos, deixando garrafas de água, papeis, sacos plásticos e embalagens  seremos visto como bagunceiros e nossa presença será sempre vista como hostil, ai sim, seremos marginalizados e existirá um preconceito contra a gente.

Temos que mostrar que somos educados, diferentes, que aceitamos críticas e que não nos perturbamos com broncas. Conversamos como adultos, e explicamos o que estamos fazendo, mudamos de local de treino se for necessário, não discutir, e não brigar deve ser uma prática comum no nosso mundo, só assim as pessoas nos respeitarão no futuro. Nosso visual durante o treino é agressivo, não demonstra poder aquisitivo, classe social, nível de escolaridade, e nem preocupação com a imagem. Somos facilmente confundidos com pichadores, usuários de drogas, e outras “tribos” que se reúnem em grupo pelo meio da rua, raramente pessoas ficam no meio da rua atoa.

Inicialmente pode não fazer diferença, mas num futuro isso se tornará o diferencial entre o Parkour, e outras atividades praticadas na rua, respeitar o próximo, com educação, e dando o devido espaço, cada um no seu lugar, cada um no seu jeito.

Respeitem as pessoas a sua volta, a gente precisa dar respeito, para receber esse respeito de volta. O Preconceito existe quando as pessoas não nos entendem, precisamos mostrar quem somos, e que não somos um problema para a sociedade moderna, e sim uma solução.

Abraços!

Existem coisas que entristecem, recentemente divulgou-se um belíssimo video com parkour limpo e seco, sem enfeites, mostrando todo potencial e eficiência que a prática pode mostrar, é simplesmente LINDO.
E dentre uma dessas comunidades onde o video foi disseminado eu vi um comentário que reflete totalmente meu medo em cima da aceitação de giros no Parkour, e que me fez lutar contra acrobacias anos e anos da minha vida, até ser um pouco radical e extremista eu diria, mas ninguém me ouviu na época.

Meu maior medo quando começamos a tratar  giros como Parkour foi, associar a prática diretamente aos movimentos ineficientes, e que com o tempo uma coisa acabasse sendo parte da outra mudando o foco do Parkour como foi desenvolvido. Os argumentos eram sempre que todos sabemos o ideal do Parkour, mas que durante os treinos não tem nada demais girar, e eu CONCORDO, mas quem está chegando agora não esta entendendo mundo bem do que se trata. Toda ação tem uma consequencia, e essa foi a consequencia da nossa Liberdade de movimentos.

Ao ler alguém questionando a falta de giros em um video lindo, com um Parkour simples, leve , e eficiente, vejo como o que era pra ser um “atrativo dos vídeos”, acabou se tornando parte integrante, e o que era pra ser normal, não ter giros nos videos, acabou sendo diferente e questionado. Acrobacias devem ser a “Pimentinha” do Parkour, só para sair da mesmice dos treinos, brincar com algo um pouco mais complexo, trabalhar um pouco da coordenação, mas nunca ser o objetivo dos treinos…

Ou você acha que os vídeos do Damian Walters realmente são vídeos de Parkour?

Que tal uma campanha, mais Parkour menos giros? (pelo menos nos vídeos).

Abraços

O video citado no post:

Parkour surgiu com uma origem militar, com o objetivo de resgatar feridos, e ser evasivo, alcançar pontos remotos de forma rápida, eficiente e determinada.

Mas a nova leva de competições acaba apagando esse espirito, pouca gente trata o Parkour de acordo com o que foi criado originalmente, o video de “Parkour” mais visto do mundo tem MILHÕES de visualizações, e absolutamente nenhuma cena do que podemos considerar Parkour. Mas todo mundo diz “melhor Parkour do mundo”, Será?

Eu assisti todos os campeonatos de Parkour que já fizeram, todos os modelos, todas as franquias, e em absolutamente TODOS alguém saiu seriamente lesionado, está certo isso? Passei anos ensinando a todos os que treinaram comigo e que começaram comigo que o Parkour é uma atividade para toda vida, e que se você se lesiona, seu tempo de treino se reduz, e suas habilidades também. Nós treinamos para transpor obstáculos, mas com uma perna quebrada, mal conseguimos sair da cama.

Não vou citar todo o Manifesto do “Pro Parkour – Against Competition”, vou dar minha opinião pessoal.

Campeonatos de Parkour são perigosos, não são atraentes visualmente como as pessoas esperavam, e não agregam absolutamente nada a prática real do Parkour. Não falo quanto a giros e movimentos “ineficientes”, todos gostamos, todos fazemos. Mas acredito que se arriscar dessa forma simplesmente pelo entretenimento de outras pessoas acaba sendo injustificável. Não somos como nas lutas onde nosso objetivo é derrotar alguém, nosso objetivo é ajudar alguém, salvar alguém, nos salvar.

Então avalie sua opinião sobre competições do Parkour, não questiono os que participam, a grande maioria deles foi para os campeonatos pela viagem, pela diversão, pela galera. Mas o que define se isso vai pra frente ou não, é nossa aceitação.

Abraços!

Em lugar primeiro gostaria de desculpar pela falta de posts, mas a vida adulta tem consumido algum tempo, mas como eu já vinha prevendo isso, os artigos do blog são feitos para serem atemporais, ou seja, não importa se você os lê hoje, ou daqui a 20 anos, eles devem ter o mesmo efeito, o blog também é para ser um guia para quem ta ch

egando, então dispensa a necessidade de posts mais frequentes.

Infelizmente não estou mais com a câmera para continuar filmando os tutorias, mas pretendo pegar nos próximos dias para voltar a gravar algumas coisas.

Mas o assunto que me traz aqui nessa sexta feira 1:00 da manhã é que nossa popular rede de relacionamentos o Orkut vai passar em breve, a proibir a mudança nos nomes das comunidades, e o que isso tem a ver? Todos temos comunidades de Parkour com a grafia “errada” eu mesmo tenho uma “Le Parkour Brasília”, e o ponto é padronizar os nomes, tirando o “Le” dos títulos das comunidades, e deixando as comunidades com nomes certos, assim como expliquei no post sobre “O LE PARKOUR“.

Então se você possui uma comunidade de parkour, e que o nome esteja errado, entre no movimento e corrija a sua comunidade, vamos ajudar para que o Parkour seja disseminado da maneira correta, e sem ruídos!

Abraços!

Toda menina tem vontade, mas nem todas tem coragem de fazer.
Recebo muitos e-mails de meninas que tem vontade de treinar e acaba tendo medo de tentar treinar,
medo de se machucar, do que as pessoas vão pensar, e das dificuldades que uma atividade aparentemente
de “meninos” pode apresentar.

Isis Ribas e Eliane Navas estão esse pequeno “Documentário” feito pelo “o bigode do gato” para falar da realidade delas, e provar que Parkour não divide os sexos.

Clique e confira!

Me desculpo, desde o início me comprometi a escrever este blog o mais periódico possível, mas nem sempre podemos fazer tudo o que queremos, tenho várias coisas anotadas para se tornarem posts, mas preciso de tempo para organizar estas idéias e transformar em posts. Para ajudar, o carregador do meu notebook parou de funcionar, o que me restringe um o tempo pouco de escrita. Usei o pouco tempo que me restou hoje pela manhã e selecionei um dos meus posts preferidos do meu blog de treino, e espero que inspire muitas outras pessoas.

Durante o treino essa manhã, tive diversos flashes e pensamentos sobre pequenas atitudes, que no final das contas viram um estilo de vida, e mais a frente acabam refletindo em todo seu treino, e penetra no cotidiano. Não sou nenhum doutor nesse tipo de assunto, e nem um grande estudioso, mas algo que o mundo dos treinamentos físicos rígidos me trouxe foi uma capacidade de me entender e entender os pequenos hábitos que fazem diferenças. Mas como sempre falo isso é tudo opinião pessoal, se discordar, ignore o que leu e siga sua vida. Esse texto segue tudo que consegui pensar num estilo de vida que influencie nos treinos e na mentalidade de um verdadeiro Guerreiro.

Obviamente existem vários outros pontos, mas esses são alguns que consegui pensar, mas a idéia é mostrar pequenas atitudes que fazem uma grande diferença.

Guerreiro Moderno – Uma questão de hábitos

Não conheço quem não admire atletas determinados, pessoas que se sacrificam pelo que acreditam e que treinam cada vez de forma mais intensa para alcançar suas metas, a maioria das pessoas quer alcançar uma auto-suficiência física a ponto de poder ser considerado forte, saudavel, estéticamente agradável, e determinado. Quando nos encontramos nesse estágio o ponto mais difícil é saber por onde começar e o que fazer, o primeiro ponto é achar o que você gosta de fazer.

Experimente diversas atividades, esportes, artes marciais, uma das coisas mais falhas que conheço é treinar por estética, conforme o resultado aparece nos tornamos cada vez mais relapsos, até voltar para a estaca zero, e o ciclo se repetir eternamente num verdadeiro efeito sanfona. Descubra algo que te de prazer, futebol, volei, karate, rugby, tênis. E sempre treine com vontade, sinta prazer no que está fazendo!

Crie metas, corra mais rápido, pule mais alto, chute mais forte, saque a bola de forma tão intensa que o adversário nunca vá conseguir pegar, busque algo, treinar por treinar é ligar o automático, e se tornar mais um dos praticantes de fim de semana convencionais, busque o impossível, procure melhorar sempre, se existe algo que você não faz bem melhore isso!

Sacrifique-se! A Maior características dos seres humanos bem sucedidos é sacrificar pequenas coisas para alcançar seus resultados e metas. Acorde mais cedo para treinar, acorde quando ainda está escuro e treine antes do trabalho. Na sua consciência isso vai pesar como treino, você se fortalece mentalmente conforme se depara com situações mais difíceis. Chegue mais cedo da balada para treinar no dia seguinte, desculpas de que dormiu pouco não são motivos para matar treino. Tome uma cerveja a menos, sacrifique a sobremesa, o sorvete, fazendo isso apenas às vezes já vai fazer uma diferença inacreditável no desempenho, e no treino.

Se sinta mal por não treinar, o bom guerreiro sabe que o progresso é dele, e ele precisa disso para evoluir. Não consigo imaginar um motivo real para não treinar, se está com raiva, desconte sua raiva treinando, trabalhe com mais intensidade e força, bote tudo pra fora. Se estiver feliz, treine com felicidade e alegria, treine duro porque isso te faz bem.

100% sempre, tudo na vida depende disso! A Sessão de treino mais leve pode se tornar um treino rígido e proveitoso, os treinamentos mais rígidos dependem sempre de alguém te cobrando postura, vontade, força! De 100% sempre nos treinos mais leves, e transforme-os em treinos mais rigídos do que treinos rígidos feitos sem vontade.

Divirta-se, use suas habilidades para se divertir, jogue por prazer e tire toda responsabilidade das costas, faça por diversão e sem compromisso, brinque relaxe… Saiba que você também deve brincar e se descontrair, fazer atividades diferenciadas, jogar paintball, pique esconde, nunca se é velho demais para isso, se divirta e use seu corpo de variadas formas possíveis, sinta-se livre, relaxe…

Treine tudo o que gostar. Se quiser aprender alguma habilidade nova, encaixe isso de alguma forma no seu treino e se desenvolva, habilidades nunca são demais, lembre-se você é um Guerreiro. Diversidade tira o stress, pode divertir e exercitar. Mantenha a mente aberta, evolua!

Se alimente de forma saudavel, Seu corpo é como um carro, se você não abastecer ele não funciona! Se colocar gasolina de má qualidade, ele anda mais devagar e estraga o motor! Combustível errado causa problemas que podem causar uma parada no motor. Prefira alimentos naturais, não processados, e sem gordura! Verduras das mais variadas são boas! Não sinta fome, coma várias vezes ao dia e de forma controlada, se achar necessário, coma menos doce, evite o sorvete, escolha um dia na semana para comer uma besteira que te agrade, faça da má alimentação uma exceção, não uma regra.

Leia sobre treinos, motivação, formas de se exercitar, se alimentar, pesquise! Mas também leia livros de literatura, poemas, assuntos variados, a saúde mental faz parte de tudo na vida, quanto mais você desenvolver a mente e o físico, Melhor vai ser seu desempenho no trabalho, estudos, e em qualquer outra atividade.

Descanse! Descansar também é faz parte do treinamento, tire dias inteiros de repouso, trabalhe com alongamento, faça uma caminhada, ande de bicicleta no parque, de uma volta de patins, jogue um boliche. Descansar não quer dizer ficar parado! Aprender a ouvir o corpo e sentir quando ele precisa dar uma diminuída no ritmo é essencial!

Crie hábitos saudáveis, use a escada, se trabalhar em andares muito altos e achar exagerado, peque o elevador e desça alguns andares antes. Caminhe entre os lugares, caminhar é ótimo para botar pensamentos no lugar, estimula a circulação e mantém o metabolismo funcionando. Se andar de ônibus, use a dica da escada, desça uma parada antes e caminhe por 10/15 minutos que seja até o local desejado.

Defina seu ritmo, você é uma pessoa única, tem sua vida, seu cotidiano. Você não precisa se adequar a algo que não te faz bem, se não conseguir correr o tanto que seu colega diminua seu ritmo, mas lembre de aumentar gradualmente. Não se envergonhe de não conseguir algo, se orgulhe de trabalhar duro e conseguir depois.

Saiba reconhecer seu próprio esforço, mas não ache que se esforça demais, auto-piedade é tudo que você não precisa. Seja realista consigo mesmo, e saiba que se está se esforçando e conseguindo, é porque consegue, e porque é capaz de mais ainda, o céu é o limite!

Faça o mais difícil como se fosse o mais fácil, mantenha a cara de tranqüilo quando todos estiverem cansados, faça movimentos de leve no tempo de descanso, use partes do seu corpo que você não cansou. Alongue um pouco mais, mas nunca demonstre cansaço, demonstrar cansaço é fraqueza!

Não reclame de uma proposta de treino mais rígido, faça sua parte, se não conseguir concluir, esteja feliz de ter dado seu máximo, isso vale mais do que nem tentar ou ficar reclamando pela dificuldade.

Faça tudo na vida como se fosse um treino, isso vai mostrar a diferença entre você, guerreiro, e todos os outros ao seu redor! Treine ser pontual e chegar 5 minutos antes nos compromissos, treine formas de se comunicar melhor, perder vicio de linguagem, se articule melhor, melhore sua postura, seja mais agradável, respeite o sinal de transito, seja mais paciente, faça tudo da forma certa, sem negligenciar sua forma certa, assim como seria num treino. Ser um guerreiro de verdade exige não só treino, como atitude e moral.