PodKast com K – Episodio 1 – Parkour para Iniciantes
12 jan
Olá Senhoras e Senhores, Amigos e Tracers !
Eu, Alberto Brandão (decimadomuro) e o Bruno Rachacuca(PKMAX) temos o orgulho de anunciar o lançamento desse primeiríssimo PodKast de uma série de vários outros.
Neste episodio temos a presença também de Pedro “Santigas” e Arthur “R2″ (PKMAX) para contar como cada um de nós começou, falar sobre os erros que cometemos no início de nossas vidas no Parkour.
Vamos discutir também sobre um documentário que é muito importante para quem está começando e influenciou muito todos nós para nos tornarmos quem somos hoje. Stephane Vigroux – Le singe est le retour – U$F Vol. 3, Produzido pela UrbanFreeflow a alguns anos atrás.
Video Discutido no Podkast:
Stephane Vigroux – Le singe est le retour Partes: 1 2 3 4
Para acompanhar com o PodKast:
David Belle – Reportagem TF1 (Link)
Geração Yamakasi (Link)
Homem Sapo Parkour (link)
Respiração Rickson Gracie no Hulk (Link)
Musicas:
Chris ‘Blane’ Rowat – Power is nothing without control (Ludacris – Stand Up )
David Belle – Achrroches Toi (Notorious BIG vs Frank Sinatra – Nasty Boy, For Every Man There’s a woman)
The Cambridge Tracers – L’art du deplacement – The Opus – First Contact (e outras musicas do mesmo album)
The Cambridge Tracers – L’art du deplacement – RJD2 – Your Face on Your Kneecaps
Desafio:
Decidimos lançar um desafio igual ao que costumamos fazer, e onde o importante é concluir todo treino, não importa quanto tempo, não importa como! Se você fizer o treino, mande o relato para alberto@parkour.com.br ou para bruno@pkmaxparkour.com contando o relato dos seus treinos. No dia do próximo PodKast vamos sortear uma camiseta do 3o Encontro Mineiro de Parkour.
O desafio consiste em realizar 100 barras (chin ups ou pull ups) e mais 300 flexões, independentemente do tempo que dure essa tarefa, desde que seja realizada no mesmo dia. Idéia reformulada a partir de uma proposta do francês Thomas Couetdic, confira:
PKMAX Parkour – The Houdini Mission
Agradecimento:
Gostaria de agradecer ao Deive Pazoz (Azaghal) do Jovem Nerd pelo apoio para realização desse PodKast, para ouvir o
Podcast do Jovem Nerd (Nerdcast) acesse o Nerdcast.com.br.
Sugestões? Críticas? Mensagens? Perguntas?
Mande-nos um e-mail.
alberto@parkour.com.br
bruno@pkmaxparkour.com
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Aee. A moedinha do Sonic foi o ponto alto da sonoplastia haha
Beto, eu disse que se vocês colocassem os famosos “projetos” em cada podcast seria meu retorno ao Parkour, então assim foi. Meu primeiro dia de volta ao Parkour foi pra executar a “ideia imbecil” da vez
To esperando o próximo.
Abraços.
Parabéns pela iniciativa.
Tava faltando algo desse tipo mesmo. Realmente a “idéia imbecil” da vez vai motivar. =P
aaaaaah lindo d+ mano!!Obrigado por essa iniciativa!!! Isso é um ótimo material mano, bom d+ !!
Cara! Adorei o PodKast velho.
Sou iniciante no Parkour e estou procurando várias informações sobre essa prática corporal.
Felizmente, meu primeiro contato com o Parkour foi mediado por pessoas que que tem uma relação muito responsável e desenvolveram, inclusive, estudos acadêmicos sobre esse tema aqui em Pernambuco (UFPE).
Sou aluno do curso de Ed. Física da UFRPE e também treino jiu-jitsu, estou adorando tudo o que o Parkour está me possibilitando. E tudo isso que foi discutido na matéria tem muita propriedade, e pelo pouco tempo que tenho contato com o Parkour já pude constatar muito do que foi dito.
Esse blog tem contribuído bastante para minha motivação.
Obrigado.