E o que fazer primeiro?
7 jan
“Tá bom, ja entendi! Mas estou na rua, achei obstáculos e agora? Como Treino?”
Antes de sair para rua, assista vídeos, muitos videos! Descubra o que se pode fazer, copie movimentos! Não é feio todos fazemos isso o tempo todo, copiamos o que as pessoas fazem.
O Primeiro treino vai definir muita coisa sobre o que você vai achar sobre o Parkour, quando você sai sozinho, você precisa se divertir, gostar do que está fazendo, sentir o que pode fazer. Tente subir em muros, pular pra baixo, equilibrar em corrimãos, pular sobre grande pequenas, rolar no chão, tente fazer tudo sinta-se livre para fazer o que quiser e como quiser não se preocupe com a plasticidade dos movimentos, o treino de verdade vem depois que você já curte o que está fazendo.
Tente se desafiar! Subir um muro mais alto que você, pular uma distancia maior, desafie o amigo, veja o que podem fazer juntos, estimule essa “competição” saudável. Quando você treina com um amigo você acaba tentando acompanhar o ritmo dele e vice-versa, assim todos progridem juntos. Sem inveja, tudo é diversão.
Alongue-se antes e depois dos treinos, dores fortes vão aparecer depois do primeiro treino, os impactos multiplicam o peso em muitos quilos, sua perna vai sentir isso. Beba muita água, durante e depois dos treinos. Seu corpo vai se recuperar mais rápido assim.
No seu primeiro dia de treino, o Parkour é seu.
Aproveite!
Bons Treinos.
http://www.youtube.com/watch?v=kz0gFUg-Mx8
esse vídeo retrata exatamente o que o Beto disse ai. A liberdade, a diversão, os amigos e os movimentos independentes de como e para que, mas divirta-se e viva!
pow pdc ja tinha vistro o video e tive q ver d novo
mto legal encinar o pessoal q tah comessando vlw…